September 22, 2019

Please reload

Последние новости

О СРОКЕ ДЕЙСТВИЯ КЛУБНЫХ КАРТ ПОСЛЕ ВЫХОДА ИЗ САМОИЗОЛЯЦИИ!

June 23, 2020

1/1
Please reload

Анна Дружинина приглашает!

Новая групповая тренировка в октябре: "Миофасциальное расслабление"! По субботам в 10.00!

Специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. В процессе тренировки при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи и др.) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы, производится мобилизация суставов, растяжение и расслабление напряжённых и расслабленных мышц. Чтобы понять все преимущества миофасциальной релаксации, нужно один раз попробовать, и вы ощутите, как тело избавляется от тяжести, скованности, усталости.
Какие результаты даёт МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ:
- снимает напряжение, улучшает работу мышечно-скелетной системы в целом, увеличивает гибкость и подвижность в суставах наполняя кровью мышцы;
- предотвращает боль в мышцах, помогает избежать типичных повреждений мышц, которые возникают при чрезмерных физических нагрузках;
- помогает изменить двигательный стереотип; тренирует равновесие, помогает улучшить осанку;
- улучшает микроциркуляцию крови в тканях, обеспечивая их сбалансированную работу, стимулирует целевую регенерацию мышц;
-значительно улучшает работу внутренних органов, кровоснабжение головного мозга;
- защищает кости от остеопороза, делая их прочными;
- увеличивает гибкость и функциональность мускулатуры;
- усиливает движение межклеточной жидкости (так называемый лимфодренажный эффект), помогает очистить клетки от метаболических отходов и токсинов;
- удаляет лишнюю жидкость из организма, позволяя уменьшить объемы тела и снизить вес;
- улучшает состояние кожи (приток крови увеличивается), оказывает на нее успокоительное воздействие,
помогает снизить уровень целлюлита;
- улучшает работу нервной системы, уходят депрессии и неврозы;
- обеспечивает спокойный и глубокий сон.

Please reload

Избранные новости

© 2002-2019 ФИТНЕС-ЛЮДИ