Анна Дружинина приглашает!


Новая групповая тренировка в октябре: "Миофасциальное расслабление"! По субботам в 10.00!

Специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. В процессе тренировки при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи и др.) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы, производится мобилизация суставов, растяжение и расслабление напряжённых и расслабленных мышц. Чтобы понять все преимущества миофасциальной релаксации, нужно один раз попробовать, и вы ощутите, как тело избавляется от тяжести, скованности, усталости. Какие результаты даёт МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ: - снимает напряжение, улучшает работу мышечно-скелетной системы в целом, увеличивает гибкость и подвижность в суставах наполняя кровью мышцы; - предотвращает боль в мышцах, помогает избежать типичных повреждений мышц, которые возникают при чрезмерных физических нагрузках; - помогает изменить двигательный стереотип; тренирует равновесие, помогает улучшить осанку; - улучшает микроциркуляцию крови в тканях, обеспечивая их сбалансированную работу, стимулирует целевую регенерацию мышц; -значительно улучшает работу внутренних органов, кровоснабжение головного мозга; - защищает кости от остеопороза, делая их прочными; - увеличивает гибкость и функциональность мускулатуры; - усиливает движение межклеточной жидкости (так называемый лимфодренажный эффект), помогает очистить клетки от метаболических отходов и токсинов; - удаляет лишнюю жидкость из организма, позволяя уменьшить объемы тела и снизить вес; - улучшает состояние кожи (приток крови увеличивается), оказывает на нее успокоительное воздействие, помогает снизить уровень целлюлита; - улучшает работу нервной системы, уходят депрессии и неврозы; - обеспечивает спокойный и глубокий сон.

#Фитнес

Избранные новости
Последние новости

© 2002-2021 ФИТНЕС-ЛЮДИ