Знакомьтесь, инструктор йоги Наталья Большакова!


Самые ошибочные мнения о йоге и йога-тренировках:

1) "Я недостаточно гибкая для йоги, на меня все будут косо смотреть, показывать пальцем и хихикать" 2) "на тренировке все уже друг-друга знают... - дружат.. - я не вольюсь в общий коллектив" 3) "йога - это тренировка для особо одаренных, - просветленных, (- замороченных) людей, я пробовала - но не поняла ни суть ни систему" 4) "я ем мясо, курю, и выпиваю - йога не для меня" 5) "я уже не в том возрасте, чтобы заняться йогой" 6) "зачем мне йога? - я же не толстая" 7) "я так выматываюсь на работе, что на йогу сил нету" 8) "сегодня я пропущу, - завтра у меня тяжелый день" 9) "моя религия гласит, что "йога - это плохо"" 10) "даже пробовать не хочу! - мое тело и духовное состояние меня полностью устраивают"


N-Йога(Хатха-Йога для всех) - Интенсивная тренировка всех групп мышц, связок, суставов и даже внутренних органов.Тренировка, которая поможет быстро освоить все асаны хатха-йоги, укрепить все мышцы тела, сбросить несколько кг лишнего веса всего за 1 месяц. Подходит новичкам и продвинутым, мужчинам и женщинам, взрослым и подросткам. Нет: - основного освещения - глубоких дыхательных практик - непонятных терминов на санскрите - попыток "влезть в Ваш мозг" ;) Есть: - свечи и музыка - углубленная проработка асан на раскрытие тазового отдела - дополнительные упражнения на пресс, ягодицы, "проблемные зоны" бедер - элементы сценической пластики - освоение "Стойки на голове" за 1-3 тренировки - расслабляющий массаж и ароматерапия для полной релаксации в "Позе Трупа" Заметный внешне и ощутимый внутренне результат всего за 5 тренировок! •●ॐ●•٠·˙˙·٠•●ॐ●•٠·˙˙·٠•●ॐ●• Чтобы полностью расслабится и сконцентрироваться на своем Теле и его ощущениях - вечерние тренировки проводятся при свечах. Для Шавасаны (позы "трупа") мы специально привезли из Индии экстра мягкие и комфортные пледы из шерсти Тибетского яка, чтобы Вы могли полностью погрузиться в атмосферу...(в ту самую..атмосферу) После первой же тренировки - Вы почувствуете те мышцы, о существовании которых даже и не имели представления => Вы начнете слушать(!!) Ваше тело... •●ॐ●•٠·˙˙·٠•●ॐ●•٠·˙˙·٠•●ॐ●• Тренировки ведет сертифицированный инструктор Московской Федерации Йоги с 2004 года - Наталия Большакова; прошла практики в Индии, Непале, Тайланде, Королевстве Mustang (плато Тибета), Индонезии. Инструктор: Наталья Большакова: .."Я практикую йогу более 20 лет)) Йога пришла в мою жизнь очень рано в детстве) - мой дедушка практиковал йогу еще в ссср), а отец работал в Индии..т.е. я окружена индийской культурой с детства)Наконец) - в 2004 году я попала в Московскую Федерацию Йоги на курс Яны Демух, где и получила свой первый сертификат для инструкторов..В 2008 году победила во всероссийском конкурсе "Звезда Стриптиза" на M-TV.. В 2009 году уехала путешествовать по странам 3-его мира (Индия, Непал, Тайланд, Индонезия и др.)..летом 2012 вернулась в Москву, и возобновляю свои уроки. У меня нет цели внедрить Вас с головой в мир йоги - я лишь хочу привить вам способность слушать свое тело, чувствовать его..- владеть(!) им....расслабляться в самых нелегких ситуациях, случающихся в жизни..- что и есть Медитация ;)".


#Фитнес

Избранные новости
Последние новости